Zadnjih nekaj mesecev. Sem izgubljal težo na Ketogena dieta - Spuščam 25 kilogramov in štejem. Za tiste, ki ne veste, kaj je dieta Keto, je to dieta z visoko vsebnostjo maščob in izredno nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vaše telo spremeni v stroj za uživanje maščob. Ko prvič začnete uporabljati Keto, se zdi, da boste ob prehranjevanju zunaj našli keto prijazna živila. Ko pa nadaljujete pot, odkrijete, da ni težko najti Keto možnosti zunaj doma.
Kot Disneyland imetnik letnega dovoljenja, sem se mučil nad svojimi zadnjimi obiski parka, zaskrbljen zaradi skušnjave goljufanja in nisem prepričan, katere možnosti Keto so na voljo. Na to temo sem nekaj raziskal in čeprav je na Redditu in drugih oglasnih deskah nekaj koristnih niti, nisem uspel najti dobrega vira za uživanje Keto-ja v Disneylandu in Disneyjeva kalifornijska pustolovščina . Tako sem se odločil, da ga naredim.
Biti na Ketu v Disneylandu ni enostavno, a z nekaj načrtovanja ni zelo težko. Tu je moj popoln vodnik za uživanje keto v Disneylandu.
Kako prebrati to objavo: Za lažje branje stvari, kar koli vRdeče besediloverjetno ni z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ga je treba nadomestiti ali popolnoma odstraniti. Uporabil sem Modro krepko besedilo, da boste lažje našli imena jedi s hrano.
Prigrizki
Keto prijazni prigrizki so na voljo v letovišču Disneyland, a podobno kot pri jedeh jih ni mogoče najti povsod. Nič takega ni, kot so churro z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, Dole Whip, kokice, koruzni psi, preste ali bar Mickey Premium, vendar je v parkih na voljo nekaj prigrizkov Keto:
- Turške noge (na sliki zgoraj): ena izmed najljubših priboljškov v Disneylandu je že sama po sebi nizkoogljična in veliko maščob (36 gramov maščobe), ki je kot nalašč za keto. Pazite le, ker je vsaka noga namenjena skupni rabi in samostojni približno 720 kalorij - to je več kot običajno pojem v pravilnem obroku. Najdete jih na različnih vozičkih po parku, v Perutninski palači, Central Plaza, Hollywood Land, Market to Shore Marketplace in Edelweiss Snacks. Izogibajte se BBQ omaki, kjer je na voljo.
- Kumarice: To je najljubši Disneylandski prigrizek moje punce. Glede na sezono včasih ponujajo dodatne možnosti, ki presegajo tradicionalno kumarico, na primer začinjeno in kislo različico. Najdete jih na Fillmore’s Taste-In, trg Fairfax , in Tropski uvoz .
- Hot Dogs: Po parku lahko dobite hrenovke, in če pozabite na žemljico in ste pametni z omako, je to dober majhen keto obrok ali prigrizek. Ne pozabite, da bo še vedno 200-400 kalorij, odvisno od velikosti in dodatkov. Tu je nekaj pomembnih lokacij:
- Plutonova hišica za pse v mestu Toon, ki ponuja noge dolge pse
- Kotiček za osvežitev na Main Streetu, ki ponuja Philly Cheesesteak hrenovko (premium hrenovko, narezano pečenko, papriko in čebulo, prelito s sirovo omako).
- Jezni psi v Pixar Pier ponuja Jezni pes , ki je začinjen hrenovko z vsemi govedinami z amajhna vrečka “Hot Fries”in a Rahlo siten pes , ki je ne preveč začinjen hrenovko, ki jo postrežemoKrompirjev čips.
- Nagrada Wieners v Hollywoodlandu ponuja a Bacon Street Dog , ki je hrenovka iz vseh vrst govedine, potopljena vDomači praženi kečap iz pražene rdeče paprikein prelito s čebulo na žaru, papriko in hrustljavo slanino, do Začinjen mestni pes , ki je klobasa Cheddar-Jalapeño z dodatkom Chipotle Crema, Queso Fresco in Pico de Gallo ter All-Beef hrenovka . Vsi pridiopečena žemljica s krompirčkom.
- Bratwurst klobasa : V gostilni Troubador v Fantasylandu bi morali uživati v pametnih omakah in brez žemljice.
- Kroglice Marinara: Na voljo kot prigrizek za izmenjavo pri Terasa za pokušino Alfresco v Pacific Wharfu. Kroglice prihajajo z omako iz moke Marinara z mocarelo in sirom iz parmezana (omaki boste morali biti zelo lahki, vendar je verjetno izvedljivo).
- Prigrizek sir: Prigrizke s sirom najdete na različnih prizoriščih po parkih:
- String Sir : Na voljo na Pizza in testenine na promenadi in nekaj vozov.
- Mendocino sirna plošča ob Mendocino terasa .
- Sirni pokal ob Sonoma terasa
- Baby Bluebell kolesa s sirom Iz voziček v državi Critter
- Edamame ob Lucky Fortune Cookery je rahlo nasoljena in postrežena ohlajena. Pazite, da je ta prigrizek z malo ogljikovih hidratov, vendar ne brez ogljikovih hidratov. Ena skodelica Edamame je lahko 7 neto ogljikovih hidratov.
- Mesni nabodala: Glejte spodnji razdelek Bengalski žar.
Ali pa si lahko vedno samo Prinesite svoje : Disneyland vam omogoča, da si privoščite lastne prigrizke v torbo do parka, zato si jo napolnite z govejim mesom, Keto Chowom, Quest Bari in drugimi prigrizki, ki jih običajno jeste na dieti Keto.
Kje jesti zajtrk
V Disneylandu in zunaj njega je zajtrk običajno najlažji obrok v dnevu, kjer najdete keto.
Carnation Cafe na Main Streetu je odlična možnost za zajtrk Keto, ki ponuja vsa jajca, slanino in klobase, ki bi si jih želeli.
Terasa reke Belle na Frontierlandu ponuja nekaj odličnih jutranjih možnosti:
- Kratka rebrasta ponev s počasi kuhanim kratkim rebrom, sončnimi jajci,Krompir s podpisom, Čebula in paprika inTexas Toast. To je najboljša možnost zajtrka zunaj običajne prepirke ali omlete.
- The Mark Twain ponuja piščančjo klobaso ali jabolčno dimljeno slanino, umešana jajca,Krompir s podpisom, inSveže pečeni piškoti. Preverite, ali lahko namesto strani, napolnjene z ogljikovimi hidrati, dobite več slanine.
Plaza Inn na Main Streetu za zajtrk ponujajo samopostrežne obroke, tako da, če ste z malčki, ki bi radi to storili, je to odlična možnost za Keto. Ponujajo umešana jajca, narejena po naročilu omlet, in stranice slanine in klobas .
Flo's V8 Cafe v Cars Land ponuja Ameriški zajtrk z umešanimi jajci,Krompir za zajtrk, Bacon in aPiškoti.
Žar
Bengalski žar v Adventurelandu je eno najlažjih krajev v letovišču Disneyland, kjer jedo keto prijazno hrano. Skoraj vsaka možnost v meniju je keto ali pa jo je mogoče enostavno spremeniti v keto. Ljudje ponavadi naročijo prigrizke na bengalskem žaru, a ker se je sedežna garnitura za to hitro stojalo v zadnjih letih razširila, so tudi ponudbo nekoliko razširili. Večina nabodalov Jungle je tukaj z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - omako vzemite ob strani. Člani zasedbe, ki delajo na tej stojnici, so vedno zelo ustrežljivi. Nabodalo naredi okusen prigrizek, vendar priporočam, da jih dobite dva ali tri, če iščete poln obrok.
اړیکه باید څومره ګړندی حرکت وکړي
- The Nabodalo iz svinjskega trebuha (na sliki zgoraj) je moja najljubša. Prihaja zHoisin omaka(kar bi morali prositi ob strani), vloženi korenček in Daikon na vrhu s cilantrom.
- Oba Goveji ražnjiči so dobri: Banyan Goveji ražnjič je vroče in začinjeno Bengalski goveji ražnjič prihaja s sladkimZulu omakada bi morali priti na stran.
- The Jagnjetina Kofta je super. Dobim ga brez velikanske pita na žaru in je še vedno zelo nasitna. Ob strani dobim omako Tzatziki in jagnjetino rahlo pokrijem z omako.
- The Safari Skewer je precej dober, v bistvu šparglji na žaru, oviti s slanino.
- Služijo tudi a Chieftain Chicken Skewer ki je piščanec na nabodalu z aPolinezijska omakato je zelo sladko in pretirano za nas ketovce. Piščančji nabodalo mi ni tako všeč kot zgornje možnosti, verjetno zato, ker ga manjka brez sladke omake.
Terasa reke Belle v Frontierlandu je na voljo veliko možnosti za peko na žaru, ki so keto prijazne.
- Goveja kratka rebra vsebuje zeliščno in počasi kuhano dušeno sDomača omaka, pire krompirin sezonsko zelenjavo.
- Svinjski rezervni deli so začimbe podrgnjene in počasi kuhane, postrežene sPodpis pečen fižol in pire krompir.
- Sendvič z govejo briketo prihaja z dimljenim provolonom inOcvrta čebulaslužil naprejPopečen čebulni zvitek Hoagie z našo hišno omakoin postreženo sSignature Baked Fižolin izbira ene dodatne strani:Coleslaw, Začinjeni grižljajiali sezonsko zelenjavo
Piščanec
Restavracija Rancho del Zocalo in Frontierland ima eno mojih najljubših keto-prijaznih jedi iz Disneylanda: Citrusna piščanca na žaru , ki je v bistvu 1/2 piščanca, začinjena v slani marinadi iz kumine, česna, cilantra, limone in limete,Mehiški riž in osveženi fižol. Fižol in riž lahko dodate za zelenjavo in zeleno solato.
Terasa reke Belle na Frontierlandu ponuja tudi a Pol piščanca . Nudijo njihovo piščančje piščančje piščančje mesoSignature Baked Fižolin sezonsko zelenjavo.
Francoski trg na trgu New Orleans ponuja a Francoski tržni piščanec . Pečica v južnem slogu, pečena na pol piščanca, je običajno priloženapire krompir in omakoin sezonsko zelenjavo, lahko pa jih namesto krompirja zaprosite za dvojno zelenjavo.
Taverna Rdeča vrtnica v Fantasylandu ponuja a Piščančji sendvič v luči ki vsebuje piščančje prsi na žaru, jabolčni slamnik, džem iz čebule in slanine ter ocvrto češnjevo papriko naPrepraženi zvitek, ki ga postrežemo s pommes frites ali narezanimi jabolki. Morali se boste odreči žemljici in slamici, vendar bi marmelada iz čebule in slanine morala biti le nekaj ogljikovih hidratov.
Zlata podkva in Frontierland presenetljivo ponuja nekaj Keto možnosti, na katere lahko uživate, medtem ko sedite in uživate v reviji Golden Horseshoe Revue na prizorišču, v katerem se je Walt Disney družil in ljubil. To vključuje Piščančja krila, premešana s kremasto bivolovo omako . Ne razumiteomaka za žarmožnost.
Mehiška kuhinja z žara Cucamonga v Pacific Wharfu ponuja Pol-piščančja plošča, marinirana z akioti . To je pol piščanec, mariniran s citrusi Achiote, črni fižol Epazote, prelit s Queso Fresco,Tortade iz riža in koruze.
Perutninska palača na pomolu Pixar služi a Škatla za piščančji boben ki vključuje nekaj piščančjih palčkov za suho drgnjenje.
Solate
Solate so ena najlažjih keto možnosti v parkih, saj večina restavracij streže solato z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali jo je mogoče zlahka spremeniti tako, da je nizkoogljična:
The Špinačna solata (na sliki zgoraj) predstavljeno na Lamplight Lounge (samo spodaj) na pomolu Pixar vključuje skodrano špinačo s toplimi divjimi gobami, mehkim poširanim jajcem, zgaljeno čebulo vinaigrette, Shitake “Bacon” inToast iz modrega sira
Imajo tudi Piščančja solata na žaru ob Lamplight Lounge (samo spodaj) v Pixar Pier featuringRomaine na žaru, marinirani paradižniki in kumare, feta, humus iz popra Piquillo, olivna tapenada in zeleni preliv
The Hacienda Cezarjeva solata ob Restavracija Rancho del Zocalo na Frontierlandu je dobra možnost solate. Na voljo je s piščancem na žaru, solato Romaine,Salsa iz črnega fižola in pražene koruze, vrženo v Lime-Cilantro Caesar Dressing in okrašeno zHrustljavi trakovi iz tortiljein sir. Verjetno je pametno prositi, da se malo prelivajo.
Sesekljana solata reke Belle ob Terasa reke Belle na Frontierlandu predstavlja solato Romaine,Črni fižol, fižol Garbanzo, Kumarice,Pražena koruza, Rdeča paprika in paradižnik na vrhuOcvrta čebulain postrežena z prelivom na ranču z žarmi in z izbiro piščanca, rakcev na žaru in ohlajenega, briketov aliTofu z žara.
The Terasa Klin ob Terasa reke Belle na Frontierlandu vključuje solato Iceberg, paradižnik, slanina, zdrobljena gorgonzola in okrašena z vloženo rdečo čebulo in prelivom iz pinjenca in gorgonzole, ki se postreže z izbiro piščanca, žara in ohlajene kozice, briške aliTofu z žara.
Piščančja solata Royal Street Chicken na voljo na Francoski trg na trgu New Orleans Square prihaja z rimsko solato, cajun piščancem, parmezanom inkrutoni(ki bi ga lahko odstranili) s tradicionalnim prelivom Cezar.
Sesekljana solata je na voljo na Galaktični žar v Tomorrowlandu, ki vsebuje mešano zeleno solato s piščancem na žaru, kumarami, paradižnikom, čebulo, rdečo papriko in sirom Feta, postreženo s prelivom iz pražene paprike.
Mešana zelena solata s piščancem na žaru iz Zlata podkva in Frontierland prihaja z izbiro oblačenja. Čeprav ne bi priporočal te nenavadne možnosti, je možnost, če jo potrebujete.
Sesekljana solata ponuja Plaza Inn na Main Street prihaja s piščancem, mariniranim s pesto, na postelji z zelenimi, preliven z domačim prelivom za ranče, čedarjem, slanino, triom fižola, vloženo čebulo in paradižnikom,Croutons s podpisom.
Solata Cobb de Ville na voljo na Flo's V8 Cafe v Cars Land vsebuje mešano zeleno solato, puranje prsi, hrustljavo slanino, modri sir, trdo kuhano jajce,Koruzain Paradižnik z domačim prelivom za ranče.
Poleg zgoraj omenjenih možnosti zajtrka Carnation Cafe za kosilo / večerjo ima nekaj keto solat in hamburger:
- Romaine solata s kozicami v kateri so kozice, Romaine, avokado, paradižnik, slanina, prekajena s hickoryjem, in modri sir s kremnim rančem
- Špinačna solata s piščancem na žaru , ki vključuje špinačo, kuhana jajca, gobe Portobello, sir Feta in vloženo čebulo, premešano z zlato balzamično-gorčično seme vinaigrette.
Alien Pizza Planet (AKA Pizza Port) bi se moral imenovati Planet Carb. Poleg Pizza in testenine na promenadi , meniji so večinoma pice in testenine, čeprav lahko prijatelji vztrajajo, da bi jedli na teh mestih, lahko najdete nekaj možnosti solate: a Solata Centurion Cezar v Pizza Planet in a Piščančja cezarjeva solata na Boardwalk-u, da bi lahko jedli, minus krutone.
Clarabelle in Daisy's Diner v Toontownu oba ponujata zelo malo možnosti keto. Če obiščete park z malčki in ste obtičali v mestu Toon, lahko dobite Kuharjeva solata pri Clarabelle, vendar je ne bi priporočal.
Burgerje
Poleg solate je v večini restavracij v letovišču Disneyland zelo enostavno najti burgerje. Pogači se boste morali odreči in se z omakami odločiti za pametne odločitve (brez kečapa, lahko pa gorčico in majonez), včasih pa za krompirček ni dobre možnosti nadomestitve. Doma kupujem in hranim pametne žemljice od pametnega pečenja v zamrzovalniku, ko delam hamburgerje. Te včasih odmrznem in vzamem s seboj v torbo, ko vem, da želim hamburger v restavraciji. Da, malo čudno je, če si v restavracijo pripelješ svojo žemljico, da bi pojedla hamburger, včasih pa si zaželim več kot zavitek zelene solate. Samo vedite, da je tudi to možnost. Ko veste, da boste zašli v situacijo, ki bo preizkusila vašo zavezanost dieti Keto, je priprava vaš najboljši prijatelj.
Carthay Angus Bacon Burger je na voljo na Restavracija Carthay Circle na ulici Buena Vista (SAMO MED KOSILOM) s Tillamook Cheddar, postrežen zPomfri. To je verjetno daleč najboljši burger, ki ga boste našli v kalifornijskih parkih.
Cheddar Burger ob Lamplight Lounge (samo spodaj) na pomolu Pixar ima amešanica Burger po meri na žaru s čedarjem Tillamook, pečenim paradižnikom slive, rdečo čebulo, namazom iz ranča Avokado inPopečena amiška žemljica, postrežena s sladnim krompirčkom. To je verjetno drugi najboljši burger, ki ga lahko najdete v kalifornijskih parkih.
Taverna Rdeča vrtnica v Fantasylandu ponuja nekaj dobrih možnosti za hamburgerje.
- Prepovedani hamburger Beast je 1/3 lb govejega piteja Angus, hrustljave pancete, karameliziranega čebulnega zrezka, omake Fondue Cambozola-Gruyère, Cornichon Aïoli naPrepraženi zvitek, postrežen z Pommes Frites ali narezanimi jabolki.
- Classic Angus 1/3 lb Cheeseburger je enaka 1/3 lb govejega piteja Angus s sirom, solato, paradižnikom inOmaka za podpisslužil naPrepraženi zvitek s pommes frites ali narezanimi jabolki.
Restavracija Lačni medved v državi Critter ima nekaj možnosti Burgerja, vendar se boste morali upreti skušnjavi dobrot iz lijaka, ki jih vsi jedo okoli vas.
- Dvojni Cheeseburger BBQ vsebuje dve Angus 1/3 lb Chuck Patties s sirom,Omaka za žar, čebulni obroč, in Jalapeño-Pickle Relish postrežen sPomfrit ali hišna slama. To je morda najboljša možnost hamburgerja Keto v parku. Spet ga boste morali dobiti brez omake BBQ, obroča čebule (ki ima verjetno samo 5-10 ogljikovih hidratov) in žemlje, toda dvojna pašta mora biti polna. Glede stranskih nadomestkov krompirčka ni veliko, zato ga morda oglejte kot malo darilo svojim prijaznim prijateljem.
- Klasični Cheeseburger je en Angus 1/3 lb Chuck Burger s sirom, zeleno solato in našimSignature omaka, postrežena s pomfrijem ali House Slaw.
Galaktični žar je ena izmed mojih najmanj najljubših restavracij s hitrim servisom v Disneylandu, vendar ponujajo nekaj možnosti hamburgerjev, ki so dobre za Keto. Vzeti boste morali oba brez peciva, brez omake ali z gorčico in majonezo in svojim prijateljem dati strani.
- Specialty Burger (na sliki zgoraj) je na voljo Angus Beef Patty z jabolčno dimljeno slanino, ameriškim sirom, paradižnikom, kumaricami, čebulo na žaru, ocvrto čebulo inOmaka House Burger na krompirjevi žemlji, postrežena z izbiro Dannon® Oikos® grškega jogurta ali pomfrija.
- Cheeseburger vsebuje govejo pito Angus z ameriškim sirom, paradižnikom, solato inOmako iz burgerja postrežemo z grškim jogurtom ali pomfritom Dannon® Oikos®.
Nagelj Kavarna na Main Streetu ponuja Cheeseburger na glavni ulici ki prihaja z Angus Chuck Patty, Tillamook Cheddarjem, paradižnikom, rdečo čebulo, zeleno solato inHišna omaka na opečenih brioših. Samo dodajte beljakovinski slog brez omake, lahko dodate gorčico in majonezo, če želite dodati nekaj okusa. Hamburger običajno postrežejo z izbirosveže sadje ali sezonski pomfrit, ampak prepričan sem, da bi sezonsko zelenjavo nadomestili ali pa bi hišno solato plačali z dresingom z ranča.
Smokejumpers Grill v Grizzly Peak ponuja a Bacon Cheeseburger ki je burger Angus 1/3 lb s slanino, ameriškim sirom inPodpisana dimljena omakapostreženo z izbiroVaflje narezan krompirček ali čebulni obročki. Služijo tudi normalni Cheeseburger , isti Angus 1/3 lb Burger z ameriškim sirom inPodpisana dimljena omakapostreženo z izbiroVaflje narezan krompirček ali čebulni obročki.
څه وکړي کله چې ستړي یاست
Flo's V8 Cafe v Cars Land ponuja a S strani Cheeseburgerja ki vsebuje 1/3 lb govejega mesa Angus, sir Cheddar,1000 otok, in karamelizirana čebula na aSezamova žemljica z zrezkom.
